[ninquenaro]

Принцип "в день минимум одно обязательное действие по работе/поиску работы, минимум еще одно - по борьбе с ползучим хаосом, и минимум одна единица физнагрузки" - в целом признан рабочим.
Но.
В него не лезет всяческое "для себя". Максимум - потупить в игрушки, а вот выделить пару часов на гитару или рисовать не получается.
Ну окей, меня до сих пор безудержно тянет рыдать от попыток заняться гитарой, и с рисовать лучше ненамного. И я не понимаю, что с этим делать. Теоретически - как-то переживать то, из-за чего оно так. Практически я все еще могу только положить это все в ящик и запереть ящик.

@темы: Лытдыбр

Comments

[Ellothsaer Taenen]

А может тогда не гитарой? Другой инструмент, к которому тянет. От которого не тянет рыдать

[ninquenaro]

Ellothsaer Taenen, я даже не знаю, что сказать кроме "разница исключительно в том, что на гитаре я могу играть конкретные вещи, а на всем остальном в основном импровизы или отрывочки".

[настоящий дунадан с батареей]

страдать, но делать) это про рисование и гитару)
better done, than perfect)

[Ellothsaer Taenen]

ninquenaro, что мешает играть конкретные вещи на другом? Ноты везде одни и те же.

[Кристалл хрусталя]

Вписать занятия обязательным пунктом, но в минимальной дозе?

[ninquenaro]

Ellothsaer Taenen, серьезно? На флейте можно взять аккорд? Как-то я за тринадцать лет так и не узнал, как это делается...

господин в клетчатом, теоретически да. Практически я по ходу словил бинго из "нет способностей - так и не лезь", "лучше бы поделал что-нибудь, за что деньги платят" и "все, что приходит в голову, либо не вызывает никаких эмоций, включая интерес, либо вызывает эмоций столько, что я промахиваюсь мимо струн".

[ninquenaro]

Кристалл хрусталя, основная проблема в том, что тошно. Я могу себе объяснить, зачем мне надо все остальные действия. Про творческое и прочее самовыражение я себе этого объяснить не могу.

[настоящий дунадан с батареей]

ninquenaro

Практически я по ходу словил бинго из "нет способностей - так и не лезь", "лучше бы поделал что-нибудь, за что деньги платят" и "все, что приходит в голову, либо не вызывает никаких эмоций, включая интерес, либо вызывает эмоций столько, что я промахиваюсь мимо струн".

и вот параллельно со всем этим продолжать и продолжать) без объяснения, без попыток успокоиться и т.д.

[ninquenaro]

господин в клетчатом, уууу, нужны стальные йайтса!

[настоящий дунадан с батареей]

ninquenaro, онии))

[Ellothsaer Taenen]

ninquenaro, бери не флейту, а лютню-мандолину-арфу-пианино) На них можно. Домра-балалайка - тоже.
На флейте вполне можно целые мелодии)

[Кристалл хрусталя]

ninquenaro, Типа психотерапия? "я знаю, что в этом месте поломан, значит, надо чинить"? Типа как руку после перелома разрабатывать.
У меня с рисованием сейчас примерно так.

[ninquenaro]

Ellothsaer Taenen, *здесь был длинный матерный пассаж про денежек не хватает на пожрать и покупка новых инструментов сейчас не обсуждается в принципе*.
Но даже допустим я расчехлю клавиши. И допустим даже перепишу нотами то, что я играю на гитаре аккордами. Что я получу в результате: аккорды, которые я с трудом опознаю, без партии правой руки, которую я снять со слуха не могу, потому что слуха у меня нет. Теперь помножим это на то, что на клавишах я играю не на уровне "у костра бренчать сойдет", а на уровне "ааа, а что делают второй рукой-то?".
Это если я беру клавиши, на которых меня хоть как-то хоть чему-то учили. Если я беру незнакомый инструмент, на котором я даже не знаю как пальцы ставить... ну серьезно, мне хватает поводов рыдать и считать себя ничтожеством, зачем добавлять-то?

господин в клетчатом, нихватаааит! ))) Только на планку! ))

[ninquenaro]

Кристалл хрусталя, я в этом месте задаю вопрос - а что я чиню этим способом? И ответа у меня нет.

[настоящий дунадан с батареей]

ninquenaro,

нихватаааит! )))

и это тоже надо игнорировать

[Кристалл хрусталя]

Дополнение - какое-то время делать максимально простое. Завежомо простое, сильно ниже планки.
Ну если брать скажем меня - мне не тошно на клавишах играть гамму до мажор и, скажем, простейшие пьесы из начала сборника. И не страшно идти на танцы к новичковой группе, потому что даже после паузы, без нормальных мышц и тд могу лучше, чем они.
А потом уже в процессе планку повышать.

[ninquenaro]

Кристалл хрусталя, я уже год делаю заведомо простое. Мне как-то хуевато делать сейчас хуже, чем год назад.

[Кристалл хрусталя]

ninquenaro, себя. Если от некого действия плохо, а когда-то не было, то место, котооым оно делается, повреждено. Та же логика, что и на повреждениях тела.

[ninquenaro]

Кристалл хрусталя, другое место повреждено. И я знаю, какое. Но починить его сейчас я не могу по сумме факторов. Собственно про что и половина поста.

Я не специалист, но могу рассказать, что делала я в ситуации, когда от некогда любимого дела тянуло на стену. У всех индивидуально и я не знаю твоей ситуации, но вдург ты найдёшь что-то полезное для себя.
1. Думаю, что важнее всего действительно проработать ту причину, которая привела к такой ситуации. Насколько я вижу из твоих слов, ты знаешь в чём дело. Раз это невозможно сейчас, просто стоит держать это в голове и сделать, когда возможность появится.
2. Решить для себя, только честно, что в твоей жизни гитара и рисование? Не в прошлом, не год назад, а сейчас. Подходить к этому вопросу стоит с открытым разумом, чтобы суметь принять неожиданные ответы. Для меня так фотография переросла из чего-то, что я хочу прокачать до профессии (и убиваюсь об это это Н лет без результата) в просто хобби. Важно помнить, что мы меняемся. И жизнь меняется. Вчера - дело жизни, сегодня - хобби, завтра - снова дело жизни, а может быть и вообще что-то неважное. И это нормально и естественно. Может быть, на место гитары встанет что-то другое. Совсем неожиданное. Жонглировние, гербарий, создание чучел. Что сможет давать тебе тоже, что и гитара (что она даёт тебе?), но без мучений. А может нет. Тогда дальше.
3. Если для тебя эти занятия _прямо_сейчас_ не важны, то может быть стоит отложить до тех пор, пока снова не станут важны? Навыки восстанавливаются. А если убиться о попытки переломать себя сейчас, то можно так на всю жизнь отломать себе возможность играть и рисовать.
4. Если эти занятия для тебя всё ещё важны, то продолжить. Но действительно минимизировать тербования. Сыграть гамму. Просто достать кисти. И главное - хвалить себя за любое действие. Год назад я мог сыграть концерт в Олимпийском - в топку, это было год назад, сожаления об этом и битие себя ногами не помогут тебе сыграть концерт снова. Только восстановления отношений с инструментом.
5. Когда мне хотелось выкинуть камеру в окно и от предстоящей съемки бросало в панику, я отменила всё. Я доставала камеру и деражала её в руках, потом убирала не включив. Потому что мне нарвится её вес в руках. Я концентрировалась на этом ощущении. На том, что приятно и хорошо. И прекращала действие как только начинался дискомфорт. Спрашивала себя "я готова её включить?"," я готова сфоткать собаку в аторежиме?". Если ответ "нет" - не делала. Как только однозначного ответа нет не было - пробовала. Т.е. очень много внимания к своим ощущениям и бережности к себе. И снова - хвалить, конценрироваться на плюсах. Чтобы не создавать опять замкнутых кругов из плохих ассоциаций с предметом.
6. Главное. Перестать пизидить себя ногами. Вот прямо так. Дело в том, ты наверное уже знаешь, что сила воли конечный и долго восстанавливаемый ресурс. На нем нельзя пахать вечно. Очень маленькими шажками, очень плавно. Не сравнивать себя ни с другими людьми, которые вот за пол года могут нарисовать Мона Лизу так что не отличишь, ни с собой в прошлом, ни со своими ожиданиями, ни с чем. Только то, что есть сейчас и максимально безоценочно. Восстанвоив любовь с делом, ты сможешь легко, быстро и с удовольствием восстановить все навыки.
7. И, кстати, забавно было то, что иногда, если внимателно себя слушать, выходило, что там, где самым очевидным слоем я видела "нет, блин, я должна сейчас встать и впахать", я находила - путём долгих раскопок через "зачем?", "а почему я так думаю?", "а почему я счиатю, что это поможет?", "а что это за ощущение на самом деле?" - настоящее желание взять и поснимать. Спрятавшееся от моих тараканов и демонов за маской чувства вины, что я вот должна, а не делаю. А на самом деле не должна, а просто хочется, но стрёмно. В основном, стрёмно, что сама же себя буду потом бить палкой, когда результат не будет таким как я хочу.

Ну и на последок, ты говоришь, что сломалось не там, а в другом месте, но влияет. Но сломав позвоночник, ты же не будешь требовать у ног, чтобы они ходили как раньше - не они же сломаны. Вот и тут.

В любом случае, я желаю тебе скорейшего восстановления.

[Lynn]

Sullenwen, спасибо большое за этот комментарий. Можно его взять к себе? Очень, очень нужен.

Lynn, конечно, никаких проблем. Рада, если он будет сколько-то полезен. =)

[Кристалл хрусталя]

ninquenaro, вот слушай. Внезапно поняла, в каком месте у меня не складывается логика.
Вот у тебя в посте заявлено, что не получается выделить "пару часов" на некие действия, то есть изначально предполагается, что зачем-то это нужно, пара часов - это дофига на ненужную фигню, да и вообще дофига для работающего и занимающегося бытом человека. Но при этом
могу себе объяснить, зачем мне надо все остальные действия. Про творческое и прочее самовыражение я себе этого объяснить не могу.
То есть надо, а зачем - непонятно. Может, потому и не выделяется?
Имхо, если поломано что-то глобальное, первоочередная задача что-то делать с глобальным...

[Lynn]

ninquenaro, у меня такая фигня была с языками, пока я не докопалась до корня мотивации: мне важен был результат для самооценки. То есть я не могу быть ок, пока я не... (нужное подставить). Но поскольку само по себе оно мне было не очень интересно, времени не находилось, качественно не получалось, самооценка не строилась. Пришлось садиться и честно разбираться - а надо ли на самом деле тратить на это время своей жизни, и зачем. В итоге оказалось, что не надо и незачем. А потом я поймала на этом ещё троих как минимум людей, на той же логике: "хороший человек умеет..."
Может, это и твой случай тоже?

[ninquenaro]

Lynn, не, не мой. У меня другие веселые тараканчики - мне интересно, пока все это игра, и начинается лютая паника, когда оно становится более менее всерьез. И получаться перестает ровно тогда же.

Кристалл хрусталя, по ходу все просто. Меня хватает на действия, необходимые для выживания. А все, что сверх того, идет в категорию излишнего. Но в режиме выживания онли я очень порчусь. Но если я позволяю себе что-то сверх, будучи в состоянии дикого минуса, то это я не "взял себе сверх", а "потратил из нз". Но если не позволять сверх, то я порчусь. И так по кругу.

[ninquenaro]

Sullenwen, глобально - спасибо. Хотя это комментарий явно от следующего этапа работы, мне до него еще предстоит дойти, и не факт что скоро.

ninquenaro, возможно. Хотя про бережность стоит подумать уже сейчас. Я увидела два часа на дело, от которого хочется выть - и вот это только отдалит тебя от желаемого результата, мне кажется. Но я могу быть не права )

[Кристалл хрусталя]

ninquenaro, а, понятно, тогда и правда все укладывается.
Меня в подобном спасали и спасают микродозы, потому что 2 часа на что-то кроме работы - анрил, полчаса - только на очень хорошей "волне", а 10-15 минут - вроде как фигня, но галочку "сделано" поставить уже можно, да и количество в качество рано или поздно переходит.
Но это мой режим функционирования, понятия не имею, работает ли у тебя.

С рисованием у меня же еще срабатывает временное отключение системы оценки вообще. В формате "да, я в курсе, что рисую хрень. Буду рисовать хрень каждый день и, по возможности, весело", вплоть до рисунков типа "палка-палка, огуречик" ядерно-красным мелком. Опять же, не в курсе, как это у других работает.

[ninquenaro]

Кристалл хрусталя, жопа в том, что я люблю акварель. Я реально люблю акварель. Но садиться за нее меньше чем на час довольно бессмысленно в моем случае.

[Кристалл хрусталя]

ninquenaro, сесть с захода "ну на минуточку", а там как пойдет?